Acerca de
Afspændende kropsbehandling
Genfind kontakten til din krop - mærk dig selv igen!
Trænger du til at trykke på pauseknappen og forbinde dig med din krop igen?
En behandling på min briks, har en varighed af ca 30/60/90 minutter og foregår påklædt. Jeg har fokus på at skabe ro i dit nervesystem og styrke kontakten til kroppen via langsomme, blide tryk og strøg.
Genskab forbindelsen til dig selv
Når livet bliver hektisk eller udfordrende, har vi ofte en tendens til at lade vores tanker styre og forsøge at løse alt logisk.
Som oftest lukker vi her af for kontakten til kroppen. Dette kan gøre at det bliver svært at finde ro, mærke vores grænser, behov og længsler. Det kan føre til, at vi føler, at vi mister os selv lidt, og vi begynder ofte at lede efter svar udenfor os selv.
Jeg tror på det er inden i dig dine svarene skal findes.
Hvad kan du forvente?
-
Fysisk Velvære: Behandlingen fremmer udskillelsen af positive hormoner, der forbedrer både fysisk og mental velvære.
-
Ro i Nervesystemet: Berøringen hjælper med at berolige nervesystemet, hvilket kan reducere stress og overaktivt nervesystem.
-
Øge kropsbevidstheden: er som at finjustere vores indre GPS. Ved at styrke kontakten til vores krop, bliver det lettere at mærke vores grænser, behov og længsler, hvilket hjælper os med lettere at navigere i hvad vi skal handle på og hvad vi med fordel kan justere på.
-
Kroppens egen magi: Med ro, opmærksomhed og nærvær kan kroppen ofte finde sin egen vej til at give slip og restituere og guide os til, hvad den har brug for.
Ændringer i kroppens tilstand medføre ligeledes ændringer i vores mentale tilstand - skaber vi mere ro og velvær i kroppen giver det som oftes anledning til at se nye vinkler og muligheder.
Et balanceret nervesystem er fleksibelt, og ro er en vigtig byggesten. Men afbalanceret nervesystem kræver også andre byggesten som fx. nærvær med andre, meningsfulde aktiviteter, kreativ udfoldelse – hvad enten det er i tanker eller handlinger – fysisk aktivitet, søvn samt leg og latter.
At finde ro og øge kontakten til kroppen, er en god begyndelse til at mærke ind i, hvilke byggesten der med fordel kan justeres på i din hverdag.
Jeg ser frem til at møde dig og støtte dig på din rejse i at øge kontakten til din krop og mærke dig selv – gerne med en stor portion selvomsorg ❤️