​

Trænger du til at trykke på pauseknappen og forbinde dig med din krop igen?

 

En behandling på min briks, har en varighed af ca 60 minutter  og foregår påklædt. Jeg har fokus på at skabe ro i dit nervesystem og styrke kontakten til kroppen via langsomme, blide tryk og strøg.

​

​

Genskab forbindelsen til dig selv

​

Når livet bliver hektisk eller udfordrende, har vi ofte en tendens til at lade vores tanker styre og forsøge at løse alt logisk.

Som oftest lukker vi her af for kontakten til kroppen. Dette kan gøre at det bliver svært at mærke vores grænser, behov og længsler. Det kan føre til, at vi føler, at vi mister os selv lidt, og vi begynder ofte at lede efter svar udenfor os selv.

​

Jeg tror på det er inden i dig dine svarene skal findes. 

​

Hvad kan du forvente?

​

• Fysisk Velvære: Behandlingen fremmer udskillelsen af positive hormoner, der forbedrer både fysisk og mental velvære.

• Ro i Nervesystemet: Berøringen hjælper med at berolige nervesystemet, hvilket kan reducere stress og overaktivt nervesystem.

• Øge kropsbevidstheden: er som at finjustere vores indre GPS. Ved at styrke kontakten til vores krop, bliver det lettere at mærke vores grænser, behov og længsler, hvilket hjælper os med lettere at navigere i hvad vi skal handle på og hvad vi med fordel kan justere på.

• Kroppens egen magi: Med ro, opmærksomhed og nærvær kan kroppen ofte finde sin egen vej til at give slip og restituere og guide os til, hvad den har brug for.

​

Ændringer i kroppens tilstand medføre ligeledes ændringer i vores mentale tilstand - skaber vi mere ro og velvær i kroppen giver det som oftes anledning til at se nye vinkler og muligheder.  

​

Et balanceret nervesystem er fleksibelt, og ro er en vigtig byggesten. Men afbalanceret nervesystem kræver også andre byggesten som fx. nærvær med andre, meningsfulde aktiviteter, kreativ udfoldelse – hvad enten det er i tanker eller handlinger – fysisk aktivitet, søvn samt leg og latter.

​

At finde ro og øge kontakten til kroppen, er en god begyndelse til at mærke ind i, hvilke byggesten der med fordel kan justeres på i din hverdag.

​

Jeg ser frem til at møde dig og støtte dig på din rejse i at øge kontakten til din krop og mærke dig selv – gerne med en stor portion selvomsorg ❤️

Om mig

Mit navn er Mette Lotinga og jeg er uddannet relations- og familierådgiver fra Blackbird Institute. Jeg har efterfølgende efteruddannet mig til Nervesystemsterapeut.

 

Jeg er optaget af hvordan vi kan være i verden på en livfuld og selvomsorgsfuld måde, forbindelse mellem krop og sind, familieliv og relationer. Jeg elsker at se mennesker folde sig ud - og så er jeg vild med at skabe magi i livet med små hverdagseventyr.

 

Hos mig er det vigtigste at du mærker kroppen og livet indefra - for derved at blive tydeligere for dig selv  - det gælder hvad end du kommer til samtaler eller kropsbehandlinger. For når vi kan mærke os selv, giver det os mulighed for fx. at registrerer vores egne behov og grænser og derved giver det os mulighed for at tage ansvar for vores indre tilstand og lave de nødvendige regulere og doseringer i dagligdagen og i livet. Til glæde for både os selv men så sandelig også vores børn, familier, venner, ja faktisk alle vi er i relation med. 

​